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‍La OMS define la salud mental como: “un estado de bienestar físico, mental y social y no sólo la ausencia de enfermedad o dolencia” (OMS, 2001). Según la Organización Mundial de la Salud, más del 25% de la población del mundo sufre de trastornos mentales en algún momento de su vida.

Estos trastornos ocasionan un impacto grave (personal, familiar, social, laboral y económico) y tienen fuertes repercusiones en el bienestar y calidad de la vida de las personas.

En Costa Rica la atención de la Salud Mental constituye una urgencia. Según el Área de Estadística en Salud de la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS):

• En el 2017 los hospitales públicos atendieron un total de 16.383 consultas por servicios de psiquiatría. La mayoría de los casos debido a trastornos de ansiedad y depresión. El área de Psicología atendió 25.527 citas.

• La tasa actual de suicidio es 7.1 por cada 100 mil habitantes, la segunda más alta de Centroamérica (El Salvador tiene la primera).

• De todas las personas atendidas a través de la CCSS por depresión, el 22% tuvo intentos de suicidio.

• Se emiten, en promedio, 78.000 órdenes de incapacidad al año por depresión.

Hay evidencia creciente que demuestra que el trabajo y sus características pueden causar o contribuir a los problemas de salud mental, y que esta situación produce una carga social y económica a los servicios humanos y de salud, así como un impacto importante en la economía de las empresas (incapacidades, baja productividad, alta rotación, etc).

En El Arte del Cambio sabemos que su visión del éxito es integral, por eso le ofrecemos un paquete de servicios Premium, que le permita velar por el bienestar mental y emocional de sus colaboradores.

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Somos un Instituto enfocado en el crecimiento, el aprendizaje y el bienestar; facilitamos procesos desde un enfoque integrador de la persona, utilizando diversas herramientas terapéuticas y didácticas.

Nuestro equipo está conformado por profesionales en psicología con amplia experiencia en diversas áreas y temáticas. Estamos en constante actualización.

Acompañamos a sus colaboradores a través de procesos psicoeducativos y de atención individual y grupal. Diseñamos e implementamos planes de Wellness Corporativo, así como programas de desarrollo de habilidades para la vida o habilidades estratégicas.

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NUESTRA PROPUESTA INCLUYE:

Diseñamos e implementamos para su organización un Programa Anual de Prevención en Salud Mental, desarrollando temáticas mensuales para psicoeducar e informar a sus colaboradores. Las temáticas propuestas son las siguientes:

1. Prevención de la depresión
2. Manejo del estrés
3. Prevención del Síndrome del Burn Out
4. Psicoeducación acerca de los trastornos de ansiedad
5. Diversidad y tolerancia
6. Comunicación efectiva y empática
7. Límites saludables en las relaciones con los demás
8. Autoestima y productividad
9. Sanación del niño interno
10. Cuidar el sueño para optimizar el rendimiento
11. Estrategias de autocuidado para vivir mejor
12. Introducción a la sexualidad saludable
13. Masculinidad saludable
14. Prevención del suicidio
15. Prevención del abuso sexual
16. Prevención de la violencia de género
17. Prevención de adicciones
18. Prevención del acoso laboral
19. Buenos hábitos para mejorar la calidad de vida
20. Felicidad y búsqueda de propósito
21. Inteligencia emocional financiera
22. Alineando los valores personales con el trabajo
23. Mente saludable-cuerpo saludable
24. Yo, mi mejor versión

El programa incluye mensualmente:

• Desarrollo de productos con contenido temático didáctico que podrá ser difundido en las redes internas de la organización, así como impreso en material visualmente atractivo para ser colocado en espacios físicos visibles*.

• Implementación de charlas informativas "in-house" o bajo modalidad virtual, de 75 minutos de duración (se pueden realizar charlas extra a solicitud del cliente).

* La impresión y difusión del material corre por cuenta de la Organización.

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Los Primeros Auxilios Psicológicos (PAPs) constituyen una serie de pasos sencillos que cualquier persona puede aprender (jefaturas, brigadas, colaboradores, etc). Su principal objetivo es acompañar de manera eficiente a una persona que presenta una situación de crisis y enlazar eficientemente con las autoridades correspondientes.

Le ofrecemos un manual completo de Primeros Auxilios Psicológicos, así como 2 entrenamientos grupales para su uso e implementación dentro de la organización.

Los entrenamientos pueden facilitarse presenciales "in-house" o bajo modalidad virtual.

Algunas de las temáticas a ser abordadas son:

• Las situaciones de crisis ¿Qué son y cómo se manifiestan?

• Los 5 pasos de los Primeros Auxilios Psicológicos

• Acompañar y crear enlaces en caso de:
- Emergencias psiquiátricas
- Abuso de sustancias
- Intento de autoeliminación (suicidio)
- Violencia doméstica

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Con el objetivo de complementar la formación profesional en los temas relacionados con Salud Mental y Emocional, se ofrece este curso introductorio, cuyo objetivo es la adquisición de herramientas para la detección temprana y el conocimiento técnico básico en situaciones de crisis emocional por:
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- Depresión
- Trastornos de ansiedad
- Autolesiones/riesgo y/o intento de autoeliminación
- Violencia doméstica
- Padecimientos psiquiátricos

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Le ofrecemos un paquete de Psicoterapia Breve y Orientada a Soluciones para sus colaboradores. Contamos con un equipo de trabajo conformado por profesionales en psicología, con amplia experiencia en psicoterapia individual, familiar y manejo de grupos formales e informales.

Sabemos que “cada cabeza es un mundo”, por lo que ofrecemos acompañamiento a través de herramientas provenientes de diversos enfoques. Nuestro objetivo es ayudarle a superar obstáculos, desarrollar recursos y despertar la mejor versión de usted mismo.

El paquete de 6 sesiones (la primera de 90 minutos y las restantes de 60 minutos de duración), puede ser implementado de forma presencial en nuestra clínica ubicada en Freses de Curridabat o de forma virtual.

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El programa incluye:

1. Programa 0 (cero) deudas por un año, que consta de 6 a 12 sesiones de coaching financiero individual (a definir) de 60 minutos de duración, facilitadas mensual o bimensualmente.

2. Acceso e interacción (seguimiento opcional) a través de la aplicación de Buenos Hábitos
Financieros (BHF).

3. Talleres grupales para promover el desarrollo de la inteligencia emocional financiera.

4. Sesiones individuales de psicoterapia y mentoría.

Las sesiones de coaching, los talleres grupales y las sesiones individuales de psicoterapia y mentoría pueden desarrollarse de manera presencial o en modalidad virtual.

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• Charlas y talleres
• Diagnósticos de Habilidades Blandas, individuales y grupales
• Programas de Desarrollo de Habilidades Estratégicas
• Acompañamiento en procesos grupales